Les effets de la cigarette sur la peau
Article publié le 29/04/2022
La fumée de tabac est composée de plusieurs milliers de substances chimiques toxiques qui ont de nombreux effets néfastes sur la peau : vieillissement prématuré de la peau, ralentissement de la cicatrisation des plaies, augmentation des infections, ainsi que divers dérangements et maladies de la peau comme le psoriasis et l'acné du fumeur.
Pourquoi le tabagisme endommage-t-il la peau ?
La fumée de tabac provoque des dysfonctionnements dans de nombreux mécanismes du corps résultant en un apport insuffisant d'oxygène et de nutriments pour la peau. Le tabagisme diminue aussi les réponses immunitaires et dégrade le collagène (protéine et composant majeur de la peau).
Les effets de la nicotine sur la peau
Les substituts nicotiniques comme les patchs, les gommes, les pastilles, la cigarette électronique sont moins nocifs que la fumée de cigarettes car ils ne contiennent pas de goudrons qui sont très toxiques et cancérigènes pour un grand nombre d'entre eux. Ils sont quand même néfastes pour la peau car la nicotine entraîne une contraction des vaisseaux sanguins, accélère le vieillissement de la peau et ralentit la cicatrisation.
Les effets de la cigarette sur la peau
Voici les effets néfastes du tabagisme sur la peau :
- perte d'éclat, perte de coloration, coloration inégale de la peau,
- perte de fermeté et d'élasticité de la peau, peau du visage, du cou, des bras et des seins moins tendue et plus relâchée,
- apparition de cernes sous les yeux,
vieillissement de la peau, - jaunissement des doigts et des ongles,
- apparition de boutons d'acné,
- plus grande sensibilité cutanée aux températures basses et élevées,
- plus faible résistance de la peau aux rayons du soleil,
- ralentissement de la cicatrisation,
- risque accru de maladies de la peau (psoriasis, cancer de la peau...).
Le vieillissement de la peau
Fumer accélère le vieillissement de la peau car elle ne reçoit pas assez d'oxygène et de nutriments pour fonctionner correctement et maintenir ses qualités naturelles.
Le vieillissement de la peau va se manifester de différentes manières :
- apparition prématurée de rides, en particulier les rides du fumeur (rides verticales et profondes autour de la bouche provoquées par la contraction répétée des lèvres quand le fumeur aspire la cigarette) et les rides au coin extérieur des yeux,
- rides en plus grand nombre et plus profondes en particulier sur le visage,
- apparition prématurée de taches de vieillesse qui sont de petites zones de couleur plus sombre sur la peau,
- teint de la peau plus terne,
peau plus sèche et plus rugueuse.
Certains gros fumeurs connaissent un tel vieillissement de leur peau qu'ils font 20 ou 30 ans plus vieux que leur âge.
Problèmes de cicatrisation, infections et maladies de peau
Le tabagisme ralentit la cicatrisation des plaies provoquées par des blessures ou provenant d'opérations chirurgicales. Même les petites blessures comme les écorchures ou les coupures peuvent être plus longues à guérir et laisser des marques plus visibles que chez les non-fumeurs. Le tabagisme augmente aussi le risque d'infections des plaies et le risque de plaies qui ne cicatrisent pas.
Les fumeurs ont un risque plus élevé d'attraper un cancer de la peau ainsi que d'autres maladies de peau comme le psoriasis (apparition de plaques sur la peau), l'acné du fumeur (forme d'acné qui touche les fumeurs adultes) ou l'eczéma (apparition de plaques cutanées qui démangent).
De plus les maladies inflammatoires de la peau prennent souvent une forme plus grave chez les fumeurs et les traitements sont généralement moins efficaces et marchent moins bien chez les fumeurs.
Si vous avez des problèmes de peau, vous avez plus de chances de guérir en arrêtant de fumer. Si vous voulez savoir comment retrouver une belle peau et rajeunir après avoir arrêté de fumer, vous pouvez lire cet article sur
l'arrêt du tabac et le rajeunissement.
A LIRE AUSSI :
L'acné des fumeurs
Sources/Liens utiles :
National Center for Biotechnology Information : Cigarettes smoking and skin : A comparison study of the biophysical properties of skin in smokers and non-smokers
National Center for Biotechnology Information : Smoker’s wrinkles. A study in the epidemiology of ‘crow’s feet’
National Center for Biotechnology Information : Effect of smoking and sun on the ageing skin
Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing : Smoking, chronic wound healing, and implications for evidence-based practice
American Society of Anesthesiologists : Smoking.
American Osteopathic College of Dermatology : Smoking and its effects on skin.
L'auteur de cet article : Frédéric Barthe
Gros fumeur pendant 34 ans, j'ai essayé pendant 10 ans d'arrêter de fumer : j'ai testé de nombreuses méthodes et j'ai lu beaucoup de livres et d'articles sur internet. J'ai petit à petit collecté ce qui fonctionnait et éliminé ce qui n'était pas efficace. Je progressais à chaque fois mais je continuais d'échouer à arrêter. En 2016, j'étais prêt à abandonner quand le hasard m'a mis sur la voie. Quelques semaines plus tard, chaque élément du puzzle était à sa place et j'avais une méthode qui permet de faire disparaître progressivement l'envie de fumer. Résultat : j'avais enfin réussi à arrêter et sans réelles difficultés. J'aide maintenant les autres à arrêter.
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